2006-11-7 08:25 PM
ynaK
[轉]讓身體暖和起來
最近天氣好冷哦！妳是不是也常覺得手腳冰冷呢？還有，常腰痠背痛，皮膚乾燥，便秘，生理痛......
其實，這表示妳的體質可能較冷，才會有以上的症狀。事實上，許多女孩子的體質都較冷，所以在冬天時就更覺得難受了。
如果想讓身體變得較暖和，你可以多做運動，多泡澡，另外少吃冷性食物，多吃溫性食物，多少都可以改善體質哦！
冷性食物－－咖啡，冰涼飲料，豆腐，白蘿蔔，竹筍，冬瓜，螃蟹，奇異果，橘子，香蕉，梨子，西瓜，綠豆，小黃瓜，蕃茄
溫性食物－－蝦子，青椒，蔥，辣椒，芥末，胡椒，糯米櫻桃，栗子，奶油，南瓜，薑茶，熱飲
＊基本上，那些吃下去冷冷涼涼的東西，對女孩子的身體都較不好；所以請盡量多以溫熱的食物飲料代替冷食。