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2007-7-4 08:49 PM SIU‵
快速瘦面法

生活瘦臉十大法

1 、運動法:運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動後的大量排

汗,可有助於水分迅速排出體外。

2 、飲食法:平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就

請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3 、沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在 38 ℃ 的水溫中坐

在浴缸堥N浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以 20 分鐘為宜。

4 、面部減肥操:有氧按摩 : 按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉

橫生。

  準備運動:進行 3 分鐘有氧運動。

  第一步 : 從額頭到太陽穴,雙手按壓 3-4 次。

  第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複 1-2 次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複 2 次。

  第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返 3 次。

  第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5 、專業瘦臉法:如果你想快速變成標準的小臉美女,不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍

部設置快速瘦臉服務,效果隨方式而變,你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑,只是在

選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇,千萬別留下什麼遺憾。

  面部吸脂術:同身體其他部位的吸脂差不多,從耳後插入吸脂管,吸除面部多餘脂肪。


  面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉,醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭,這樣原

本過圓的下頜變尖了,整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易,但切記慎重而為之。

  面部注射肉毒素:這是一種使肌肉萎縮的毒素,見效快,對身體的健康雖無大礙,但它的缺點是:半年左右易恢復。

6 、指壓消腫法:使臉頰消腫的穴道有“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。由於這些穴道比較難記難

找,我們可以按照下面的方法進行按摩指壓,以達到按壓穴道的作用。

a. 大拇指指腹貼近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓 2 公分 左右,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放鬆。

b. 中指、無名指併攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至 2 公分 處,再往上頂。

c. 四指併攏,在臉頰的穴道上輕拍數下。

d. 畫圓圈:四指併攏,輕觸臉頰上,似碰未碰。順時針方向,由內往外畫圓圈。

  注意:以上的指壓按摩動作,適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩,都有可能造成神經傳導遲

鈍或肌肉松垮、挫傷。

7 、化妝瘦臉法:與上面的方法相比,這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦,又覺得吸

脂手術太痛苦,就用這種方法好了,除了比較麻煩外,效果也是不錯的!

  眉型修成弓型,細而高挑;用咖啡色將眼影拉長,並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。

  鼻根勾出直挺的立體陰影。

  唇型擴大,唇峰明朗,下唇厚而略方。

  兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。

8 、淋巴推拿瘦臉法 : 面部浮腫,是由於氣脈不通引起的肥胖,可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞

的通道,消除浮腫。

9 、洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液迴圈及新陳代謝。

10 、其他:

  飲茶:喝杯利尿的烏龍茶 ( 或咖啡 ) 將臉上多餘的水分迅速排出。

  冷敷:用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上 3 分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。

[[i] 本帖最後由 SIU‵ 於 2007-7-7 05:47 PM 編輯 [/i]]

2007-7-4 08:58 PM c0371676
我的臉最近脹了不少
我也想快一點瘦面
讓我看一看吧

2007-7-4 10:15 PM S!U蔥
睇睇無妨
呵呵

2007-7-4 10:22 PM .正方霖;)
[color=#ff0009]睇下先[/color]

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-3[/color]

[[i] 本帖最後由 SIU‵ 於 2007-7-5 09:45 PM 編輯 [/i]]

2007-7-4 11:18 PM 賤熊`L
哈哈哈,咁正
我又睇

2007-7-5 11:37 AM 海綿蛋糕
睇...睇...睇...
我要瘦面呀!

2007-7-5 01:53 PM 小儀﹏。
回復 #4 瑰田人’ 的帖子

[box=#FF66FF]睇下先[/box]

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[[i] 本帖最後由 SIU‵ 於 2007-7-5 09:46 PM 編輯 [/i]]

2007-7-5 04:36 PM j0ey.;)
睇下先..謝謝 :)

2007-7-5 05:31 PM siu欣
睇下先!
thz

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[[i] 本帖最後由 SIU‵ 於 2007-7-5 09:47 PM 編輯 [/i]]

2007-7-5 05:35 PM Cynthialsy
我想睇下呀...真係咁掂??

2007-7-5 06:57 PM boboychk
[color=#00ff00]睇下點瘦法先...我好肥[/color]

2007-7-5 06:59 PM 臭彤
我要睇下-V-
..

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[[i] 本帖最後由 SIU‵ 於 2007-7-5 09:47 PM 編輯 [/i]]

2007-7-5 09:17 PM 輝煌天
cc

.....................

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2007-7-5 09:53 PM 丫詩`
[box=#CCFFCC][color=LimeGreen][size=2][font=細明體][u][align=center]面 刀 可 以 咖 咩 ?! =][/align][/u][/font][/size][/color][/box]

2007-7-5 11:13 PM choYi`=]
點瘦呀..睇睇-v-

2007-7-6 01:25 AM [`傻kInG=)
雖然我塊面吾係好肥...
不過我都好想知@@

2007-7-6 02:12 AM hinhin
我的臉最近脹了不少
我也想快一點瘦面
讓我看一看吧

2007-7-6 08:28 AM helen.317
睇下先,點瘦法ar?

2007-7-6 04:50 PM cinnamoroll915
點解呢;
我好想知牙

2007-7-6 05:53 PM 彤兒`
嘻嘻..尼8下先!

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