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2007-7-16 02:40 PM CHF`
拉拉耳朵有8個好處

腎是人體重要臟器之一,乃先天之本。腎臟功能是否正常,對健康長壽有著舉足輕重的作用。中醫五行學說則認爲,腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法,可起到健腎壯腰、養身延年的作用。
 

一、 提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提 拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛爲限,每次3--5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

二、 手摩耳輪法 雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。

三、 提拉耳尖法 用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效,可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。  

四、 搓彈雙耳法 兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回。每天二三次,每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈,健腎壯腰。
五、 雙手拉耳法 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次,然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,治慢性咽炎。

六、 雙手掩耳法 兩手掌掩兩耳廊,手指托後腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到“隆隆”之聲,回擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟,有健腦、明目、強腎之功效。

七、 全耳按摩法 雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反復按摩5--6次。此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。

八、 雙手掃耳法 以雙手把耳朵由後面向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數次,隻要長期堅持,必能強腎健身。


以上八法,可根據各人所需選擇,或單項或幾項配合進行,隻要能持之以琚A一定能收到理想的效果。

2007-7-16 10:16 PM 岑sum;D
係...
等我用下呢幾個方法先

2007-7-17 03:34 PM hoszeka
我都試下先…我只睇得明第1果個-0-

2007-7-17 04:45 PM 蘋兒angela
@@
真係咁鬼死勁?
我又try下

2007-7-17 04:49 PM ah-jade`
[color=#0000ff]thzwor!
得閒時下!
xppp"
睇下系吾系咁勁*
十卜十卜!![/color]

2007-7-17 09:11 PM ★Night﹌呀城
哦~
原來係咁








一句都唔明=p

2007-7-18 06:55 PM cicky82089
好.......得閒試下先~~

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