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2008-3-23 02:32 PM 璇屣ki
轉 ! 跳繩 * 籃球 * 吾會幫你長高

跳繩 * 籃球 * 吾會幫你長高


長高的因素完全取決於骨骺線「生長板」是否閉合,尤其是大腿骨的長骨在上下兩端骨骼有生長板。

骨骺線在長骨頭處,需照X-ray才可知道,在X-ray長骨頭處可看見白白淡淡的線,可請醫生幫您看。

生長板的軟骨細胞有分裂能力,能讓骨頭增長,一旦生長板停止分裂、閉合後,不論使用藥物或是各種運動等外來刺激,都不會讓軟骨細胞繼續分裂,便不會再長高。

綜合上述,可知「生長板」是決定是否長高的一項重要因素,除了可先找專業骨科醫生檢驗長高潛能及內分泌骨骼是否異常。

女性發育高峰期:女孩發育最快的期間約在11~14歲。男性發高峰育期:男孩為13~16歲,因此,往往在小學階段時,女生會比男生高一些,但等到中學之後,男生會不斷抽高,最後還比女生高!發育期至完全成長:男22歲前,女19歲前,女比男早快成熟。

兒童之所以能夠往上逐漸長高,原因在於他們的的四肢骨及脊椎體上下端,均含有能不斷分裂、增殖的組織,即所謂的生長板。由於遺傳、營養及身體健康的影響,生長板到某一年齡便會逐漸閉合而停止分裂,人的身高便從此決定。在生長板閉合之後,即使給與任何生長激素或增高器的刺激,也是無法達到增高的目的。

發育身高時是由內分泌「腦垂腺」所控制分泌,分泌愈多,長的愈高。反之。但是因為一過了青春黃金時期,人體各內分泌腺出現老化現象,此時腦垂腺也會停止繼續分泌,因此才會固定了身高。所以最終結果身高還是有腺的。基本上女性大約初中結束,男性大約高中後,身高才會固定下來。

人長高是因為骨頭被「拉長」(生長板)因此而長高,但是骨頭與骨頭間如果生長板癒合,則不管分泌多少生長素或吃什麼仙丹都沒有用。人長高不是因為「運動」而拉長骨頭,運動祇是附助肌肉生長,事實上是因為「腦垂腺」分泌的生長激素來拉長骨頭的。有些人很少運動,骨瘦如柴,先天高人一等,就是有特多的分泌「腦垂腺」激素而影響的。

但是在這裡我要跟您說明:人體生長素分泌最旺盛的時間是在晚上11點~凌晨1點,因此若您時常熬夜,會影響到其分泌,造成無法長高,而且人體生長素分泌最旺盛的兩期分別是嬰兒期與青春期。而且當您過了青春期,男女性都會分泌性激素去癒合骨頭間的縫隙,因此縫隙消失時也就是您青春期末期,骨頭縫隙消失就無法拉長骨頭,因此我們俗說「過了青春期,就不會在長高了」,原因就是在這裡。

多運動可以「促進」(不是直接拉長骨頭)生長素的分泌,因而拉長骨頭。但是青春期過後,性激素分泌填充生長板,使其密合,就長不高了。

總之,維持健康增高方式,就可以靠自然身體的機制不吃藥,多食營養的食物,多運動增加身體的新陳代謝,是可以使人體的更有活力更長高更壯。

2008-3-26 10:07 AM Ting_婷
HAHA,.,一c到個topic "吾會幫你長高"..
copy佐...then sd 佐俾啊ma ..:s1x77Wz:

2008-3-27 11:36 AM 彤兒`
唉-`
如果跳兩下繩就會高既我一早高左lu!
help. 我好想高-v-!

2008-6-7 04:54 PM 布林b
哈,,反到學校後同人講下先

2008-6-7 07:12 PM ML;
[quote]原帖由 [i]Ting_婷[/i] 於 2008-3-26 10:07 AM 發表 請切換完整版來瀏覽圖片和連結
HAHA,.,一c到個topic "吾會幫你長高"..
copy佐...then sd 佐俾啊ma ..:s1x77Wz: [/quote]

做得好xd.

2008-6-9 12:18 PM ChRISTY0219
禾刀巧想快d高>3<!!!

2008-6-9 06:01 PM TOFUv3v
而加先知 -口-

好彩有人po出梨姐... ...

2008-6-9 07:20 PM emi_520
....咁係正常既.. 跳繩冇科學根據話係會增高!
都係順其自然啦!!

2008-6-9 07:29 PM kateau
下.
我都覺牙不過;
我好矮`
打籃球打左成2-3年
米又系甘`
甘姐系點先可以高d-_-v

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