臉上此起彼伏地長痘，對女孩子來講真是件煩心事。看著難看，平時清潔起來也是麻煩得很，不得不精選各種洗面奶、護膚品，還不敢使勁洗，不敢洗得太勤，生怕一個不小心弄壞了它們更加難辦。不過，國家高級美容師邵苗說，起痘痘時洗臉，也用不著那麼小心翼翼，只要注意好關鍵的幾點就沒有問題。

洗臉第一個要注意的是選擇正確的清潔用品。一般的青春痘是由於青春期皮脂腺分泌過盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。
　　
　　第二，在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，但注意一定不能用熱水，因為熱本身就是一種刺激，會使皮脂腺分泌得更快。
　　
　　第三，在洗臉的時候，最好使用流動的水，而且一定要清潔徹底。一旦臉上遺留下些清潔品的殘渣，其中所含的鹼性物質就會刺激脆弱的臉部皮膚，可能導致痘痘更嚴重。
　　
　　邵苗建議，洗完臉，可以用涼水輕輕拍一拍，這樣有利於收縮毛孔，令皮膚更細致。洗臉的最後一步，就是選擇清爽型的化妝水，為皮膚調整PH值，然後塗上護膚霜。
　　
　　另外，邵苗提醒說，長痘痘的人，洗臉不能太勤，早晚各1次就可以了，只有當太臟或出汗多了的時候才再洗。因為，每次洗完臉後塗上的護膚霜或多或少都會含有一些油性成分，如果塗得次數過多，就會堵塞毛孔，造成痘痘起得更兇。

原來係唔可以用熱水  
我以前成日用熱水洗面

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D豆豆希望快D冇啦,,,