每天買吃的都會先看熱量嗎? - 瘦身大法區 - I-See 論壇 - 頭像製作,圖片製作,會員自貼,Hello! Project 討論區

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初生嬰兒

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發表於 2023-10-21 01:59 PM 資料短消息加為好友

每天買吃的都會先看熱量嗎?

現在每天買吃的都會下意識先看熱量
而且公司中午都是訂便當
便當根本沒標示熱量
為了瘦下來我只能不訂
改成去附近店家買
然後大多都是去7-11
因為7-11的都會有標示熱量
可是我吃的還是就那幾樣
而且我喜歡吃的熱量太高
我就不太敢買
每天都因為這個好困擾喔
有人也是這樣嗎?

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發表於 2023-10-21 10:44 PM 資料短消息加為好友

那我會考慮自助餐
有營養師可以問也太方便了
我也想要那樣的
可以三餐都問營養師
就知道那些能吃那些不能吃了

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