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標題: [轉]連鍋羊肉
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~森林~
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發表於 2006-10-15 07:40 AM  資料  短消息  加為好友 
[轉]連鍋羊肉

所需材料:

羊肉 ... 1200公克(連皮)
粉絲 ... 1把
凍豆腐 ... 2塊
大白菜 ... 1顆
芫荽 ... 3棵
高湯 ... 7杯
豬油 ... 2大匙
沙拉油 ... 2大匙
A 料
蔥 ... 2支
薑 ... 1小塊
B 料
蔥 ... 2支
薑 ... 1小塊
蒜頭 ... 8瓣
紅蘿蔔 ... 1/2條
白蘿蔔 ... 1/2條
八角 ... 4粒
桂皮 ... 1小片
米酒 ... 1/4瓶
C 料
蒜苗末 ... 1大匙
辣椒末 ... 1/2茶匙
D 料
鹽 ... 1/2茶匙
味精 ... 1/3茶匙
醬油 ... 2大匙
胡椒粉 ... 1/4茶匙


作法步驟:

1) 粉絲泡軟;凍豆腐切 0.5公分厚片;大白菜切片;
蔥、薑拍扁;蒜頭切去頭尾;紅、白蘿蔔切大的塊狀。

2) 將舊炒鍋燒得極熱後,放進整塊羊肉(皮部朝下)燻燒
約 2分鐘,皮部變成黑色時,取出。

3) 準備 1鍋清水(可蓋滿羊肉的份量),將羊肉放入,加 A料
,燒開後約 2分鐘,撈出浸泡冷水,並將燻黑的部份刮去。

4) 鍋中倒入 2大匙油燒熱,加 B料爆香,再放羊肉及清水
(蓋過羊肉約 3公分),以大火燒開後,改小火燉煮 2小時,
取出羊肉放冷,取出配料,留湯汁備用。

5) 將羊肉切成 5 ×2 ×1公分厚片,整齊排列在中型的湯碗中
(皮朝下),再淋下燉煮後留用的湯(蓋過羊肉)。

6) 鍋中倒入 2大匙豬油燒熱,放 C料炒爆香,加凍豆腐、
半份大白菜、高湯和 D料,煮開後撈出所有材料置火鍋中
,再扣上羊肉,淋下鍋中的湯汁,最後加上少許芫荽綴飾。

7) 將粉絲、半份大白菜(冬季可使用茼蒿菜)、芫荽盛置般中
,可隨時挾入加熱中的火鍋內食用。






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發表於 2006-10-16 11:43 PM  資料  短消息  加為好友 
連鍋???
好好笑(吾知why好好笑)..但十卜你..

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