加入我的最愛  |   設定為首頁  |   圖片上載  論壇音樂模式    非音樂模式   
 
I-See 論壇

I-See 論壇 註冊 登錄 會員 勳章中心 MSN宣傳系統 虛擬形象 音樂盒中心 隨機圖片中心 Flash 遊戲 會員相冊 新手手冊 娛樂設施 幫助 簡體中文 界面風格



I-See 論壇 » 瘦身大法區 » 為左減肥經常肚餓，點算好？

 發新回覆
發新主題 發新投票
打印 | 推薦 | 訂閱 | 收藏
標題: 為左減肥經常肚餓，點算好？
載入中 ...
wurlie
初生嬰兒




會員編號 506157
精華 0
積分 1
帖子 1
威望 0 點
I-See幣 205 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  男 男
配偶 未婚
閱讀權限 30
註冊 2017-3-3
註冊天數 2608
狀態 離線
#1
  大 中 小 閱讀全部
發表於 2018-5-9 12:03 PM  資料  短消息  加為好友 
你可以食多啲蔬果或者生果都得架
然後好似樓上講�H咁  揀低GI�H食物 都係減肥�H好方法
唔好一直熬肚餓
咁樣之後有可能會遇到減肥�H停滯期會令自己冇哂信心 會唔想減落去
又會有可能會因為成日熬肚餓�H關係 影響自己到身體�H健康
或者係血糖過低令到你唔舒服
咁樣唔係健康�H減肥方法
其實可以食多啲蔬菜水果
揀啲含有膳食纖維�H生果食
都可以促進到腸道健康 幫助消化
驚肥�H話就唔好食太多，同唔好揀太甜�H生果食就得啦
好似我咁 我中意食白肉火龍果，佢低糖又低卡路里又健康
含有豐富�H膳食纖維同維生素以及礦物質
經常補充依啲對身體健康都有好處
要留意返白肉和紅肉�H口感都唔太一樣
白肉比較脆 而紅肉比較軟，味道有點唔同
減肥�H話會適合食白肉火龍果，但我兩種都會買
有時候我都去Wellcome買貼有King Ping貼紙�H火龍果
依個牌子�H特別新鮮好食
如果係宵夜�H時候覺得肚餓食蘋果或火龍果都唔錯

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
載入中 ...
 發新回覆
發新主題 發新投票


載入中 ...


當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-4-24 10:58 AM

  Powered by Discuz!  © Comsenz Inc.
Processed in 0.016560 second(s), 8 queries , Gzip enabled
TOP

清除 Cookies - 聯繫我們 - I-See 論壇 - Archiver - WAP