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標題: 美 臂 十 招 `-!
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`aH-j0annaX]
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♥ろ j♥


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發表於 2007-1-20 04:43 PM  資料  短消息  加為好友 
美 臂 十 招 `-!

美 臂 十 招

日常生活中手臂是活動最多的部位,但其運動的方向大多為向前或向側,由於較少有向後的運動,因而手臂內側容易造成肌肉松弛、脂肪沉積、缺少彈性,尤其是25歲以上的女性,更能體會到雙臂缺少彈力的尷尬。要想擁有富有彈性、體現健康的雙臂還須面面俱到,趕快奉獻十招,只要每天堅持運動,即使只學一招也會有令你倍添自信的好效果。



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發表於 2007-1-20 05:12 PM  資料  主頁 短消息  加為好友 
@ @
幾 好 啵
不 過 我 好 懶  - _____ -

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bianca_yee
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發表於 2007-1-22 05:23 PM  資料  短消息  加為好友 
thx~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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發表於 2007-1-22 07:26 PM  資料  短消息  加為好友 
美 臂  同  減  吾  同  嫁  可





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牙星StaR〞
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我唔想強化手臂...但6-10都可以做ga可?

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小蜜桃
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發表於 2007-1-23 05:56 PM  資料  短消息  加為好友 
thanks...
得閒做吓運動先得!!

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小忌廉』』
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發表於 2007-1-23 05:59 PM  資料  短消息  加為好友 
5該哂呀^^5知得5得呢""

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kacola225
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發表於 2007-2-11 06:58 AM  資料  短消息  加為好友 
= ="

要試下先~= ="但係5 佑自己會keep 住幾耐~





kacola225
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S!UME!`
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發表於 2007-2-11 12:56 PM  資料  短消息  加為好友 
做冇一陣已經好攰啦''

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小S-zE;]
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我 愛 恩` :}



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發表於 2007-2-11 04:41 PM  資料  短消息  加為好友 
媽 子  -333333-
好 方 法  ,,
等 我 試 下 ok 唔 ok 先  :]







QUOTE:
多謝 澄BABE " :]

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