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吹水學徒

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發表於 2006-10-7 09:03 AM 資料短消息加為好友

[轉] BBQ味七牛柳粒

材料:
   西冷牛柳1磅
   洋蔥/紅椒各3兩
醃料:
   糖1茶匙
   頭抽2茶匙
   蒜茸1湯匙
   七味粉1茶匙
做法:
   洋蔥/紅椒洗淨切角形，牛柳切粒加醃料醃半小時.
   以竹籤串起放在燒烤爐上燒5一7分鐘即成.

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