夜間皮膚自我更新，是護膚養膚的最佳時段。晚10點以後人體的新陳代謝速度逐漸減緩，白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放鬆，逐漸張開，並大口大口地為肌膚汲取營養。沒有紫外線輻射和污染等各種外界不良因素的侵害，肌膚能集中地進行內部更新和優化，刺激膠原蛋白重生及修復受損害的DNA。面對這樣美容護理的最佳時刻，到底如何使用這些夜間護理的產品?

PART1：深層清潔為肌膚排毒

夜晚皮膚的屏蔽功能相對的減弱，使得更多的不良物質得以趁虛而入。因此，在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔乾淨。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成“二次清潔”，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。

TIPS:

不同肌膚選擇不同的卸妝油

化了濃妝的肌膚，單靠潔面乳是遠遠不夠的，最好是用卸妝油，而不是卸妝液。挑選卸妝油時，油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質和人工合成酯，清潔力強，在卸妝的同時，可以一起洗去分泌的多餘油脂;如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油，它安全、無刺激性，而且任何肌膚類型都可以使用。

PART2：保濕晚霜基礎修護

健康和中性肌膚選擇保濕修護晚霜就夠了。如果肌膚覺得乾，可以加大柔膚水的用量，然後再用保濕晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂內，在皮膚的深層迅速擴散開來，廣泛被肌膚細胞吸收。

TIPS:

1、選植物晚霜

提取植物這樣的天然分子，會比一般植物油的分子還要小，其擴散、滲透都比較快，也容易被皮膚吸收。品質高的晚霜多含有植物精油成分，借助油溶性成分很快地滲入肌膚。

2、啫喱晚霜，交替使用

雖說晚間肌膚需要補充油分，但也不能過度。如果長期為肌膚做“大油量”護理，油性肌膚很容易出現油脂過剩的“油脂粒”現象。出現這種現象需要調整晚霜的使用，讓皮膚自行調節復原。具體做法是，改用啫喱狀晚霜或者是保濕控油晚霜。

PART3：面膜保養為肌膚充電

在使用面膜後的12小時內，肌膚的狀態應該說是非常好的。很推薦第二天有重要活動的人使用，及時改善自己的皮膚狀況。做完面膜後，建議也要使用晚霜，用其中的油分將面膜中的營養“鎖”在肌膚裡面，減少流失。

TIPS:

1、首選保濕面膜

因為“缺水”是皮膚在夜間面臨的最大問題，睡前敷補水面膜可以很好的解決。各種紙面膜和啫喱妝面膜都能帶來滋潤保濕效果。緊緊貼面、留有眼位、裁剪合適的才是好的紙面膜，這不但能保證緊緊貼面的效果，更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。

除了成品面膜，你也可以用面膜紙和爽膚水、保濕營養液(或乳液)自製面膜。將面膜紙放在手心，倒爽膚水或營養液適量將其完全泡濕，伸展，然後敷在臉上。

2、如何挑選面膜紙

(1)尺寸要夠。不能過小，一張標準的臉要能夠完全覆蓋住。

(2)厚度要夠。紙不能薄，如果過薄“抓”的成分就有限，甚至敷上的瞬間液體還會流淌下來。

(3)質地要軟。紙的質地過硬，敷在臉上就不會伏帖，質地足夠軟才能與臉緊緊貼合，營養成分才能最有效地被吸收。

(4)裁刀要多。面膜裁刀多而且合理，敷在臉上才會平整，好的紙面膜會裁剪十二刀，至少也要裁剪八刀敷在臉上才會緊實。

PART4：精華素讓熟齡肌膚駐顏

精華素是為成熟肌膚而設計的，精華素要在爽膚水後使用，它的分子要比晚霜細小，滲透性和功效都高於晚霜。所以選擇精華素就沒有必要再使用晚霜或面膜。

TIPS:

1、首選抗老化精華素

具有抗衰老功效的維生素A類、輔酶Q10、銀杏精華素都是首選。不論抗衰老成分來自於生物類還是植物類，它的功效是選擇的首要出發點。塗抹的厚度以能讓皮膚透氣為原則，臉部以一顆紅豆大小的量便足夠。其次，在臉部血管豐富的地方如眼周、鼻周和嘴週，要注意這些地方的按壓，讓血液循環加快，營養也會被吸收得更好。

2、選用夜間使用的精華素

並沒有某種保養成分一定要在睡著用才有效，但有些活性成分例如A酸，在強光下刺激性會變強，造成光敏感，配方濃度高時就會建議晚上擦。其他抗氧化成分如維生素C、維生素A等，在日光及空氣中較易變色、失去活性，為了提高抗氧化效果，睡前使用會更好，並且應儘早用完。

haha我懶到洗面,fu mask,查cream就算