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標題: 以為控油抗菌就能避免長痘?醫:這三個迷思越做越錯!
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weald
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發表於 2019-8-13 09:47 AM  資料  短消息  加為好友 
以為控油抗菌就能避免長痘?醫:這三個迷思越做越錯!

中國時報

油肌為了避免冒痘無所不用其極,也常看到有人用錯方法反而狂長痘痘!皮膚科醫師蔡依倫特別指出三個常見的抗痘迷思,如果聽信這些說法反而是越做越錯。快來看看該怎麼正確抗痘吧!

迷思1.強效控油抗菌就能避免長痘痘?

蔡依倫醫師指出,皂鹼成分等過分去除油脂的產品,反而會打亂皮脂正常分泌、破壞皮脂膜的自然保護力,除了導致肌膚缺水,外界刺激物質與細菌、黴菌,也因缺乏皮脂頻障,更容易入侵肌膚。針對抗菌型產品,醫師指出,市售抗菌沐浴乳大致可分為抗菌精油與抗菌劑添加兩種。以常見的茶樹精油而言,雖然有抗菌效果,但濃度太低無法達到抗菌功效,濃度太高則有刺激皮膚的風險。而添加抗菌劑的產品,長期使用則可能破壞表皮原本的共生菌恆定狀態,當菌落生態失衡,皮膚防禦及免疫功能都恐受到影響。

正確對策:如果想要抗痘,洗沐建議選擇不含皂鹼、可鞏固肌膚屏障的pH5.5微酸性產品,親膚性高、能幫助皮膚處於穩定狀態,兼顧肌膚的油水與菌落生態的平衡,打造保濕控油並重的健康肌底。

迷思2.經常去角質就能避免老廢角質堆積堵塞毛孔長痘?

老廢角質堆積確實是毛孔阻塞發炎的常見原因,但蔡依倫醫師說明,角質是否能維持正常代謝,保濕度是最重要的關鍵。當保濕不足,角質就無法自然順利代謝,因而出現乾燥、粗糙,甚至長痘痘的狀況。但若女孩兒們太常使用磨砂成份、刷具等輔助物進行去角質,除了過分清潔破壞皮脂膜,導致肌膚保濕力下降,更容易刺激痘痘部位,導致發炎狀況加劇或感染。

正確對策:沐浴乳可選擇有保溼成分的產品,並在沐浴後擦上清爽型的乳液加強保濕。提升角質層含水量,維持肌膚自然代謝力,幫助老廢角質自動脫落。

迷思3.包緊緊、做好防曬,才不會讓痘痘惡化?

紫外線是肌膚的大敵,也是導致痘痘惡化的原因之一。但蔡依倫醫師提醒,許多女孩兒習慣穿防曬外套遮陽,卻忽略流汗濕熱的環境,也會加速細菌的孳生,成為身體痘痘的肇因。而許多標榜長效防水的防曬乳,如果沐浴過程中沒有徹底的卸除,也容易造成毛孔堵塞與肌膚負擔。

正確對策:防曬措施不可少,但別忘了每天透過沐浴過程溫和清潔去除汗、油、細菌與防曬乳。選擇沐浴保養品時,也可挑選有維生素B群、尿囊素等具鎮定、修復力的產品,幫助安撫受日曬刺激的肌膚,避免發炎狀況惡化。

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