加入我的最愛  |   設定為首頁  |   圖片上載  論壇音樂模式    非音樂模式   
 
I-See 論壇

I-See 論壇 註冊 登錄 會員 勳章中心 MSN宣傳系統 虛擬形象 音樂盒中心 隨機圖片中心 Flash 遊戲 會員相冊 新手手冊 娛樂設施 幫助 簡體中文 界面風格




 發新回覆
發新主題 發新投票
標題: 每天買吃的都會先看熱量嗎?
載入中 ...
ouaiwave
初生嬰兒




會員編號 509342
精華 0
積分 3
帖子 2
威望 0 點
I-See幣 215 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  女
配偶 未婚
閱讀權限 30
註冊 2022-8-8
註冊天數 815
狀態 離線
  只顯示 ouaiwave 的帖子
發表於 2023-10-21 01:59 PM  資料  短消息  加為好友 
每天買吃的都會先看熱量嗎?

現在每天買吃的都會下意識先看熱量
而且公司中午都是訂便當
便當根本沒標示熱量
為了瘦下來我只能不訂
改成去附近店家買
然後大多都是去7-11
因為7-11的都會有標示熱量
可是我吃的還是就那幾樣
而且我喜歡吃的熱量太高
我就不太敢買
每天都因為這個好困擾喔
有人也是這樣嗎?

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
geraniol
初生嬰兒




會員編號 509972
精華 0
積分 1
帖子 1
威望 0 點
I-See幣 205 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  女
配偶 未婚
閱讀權限 30
註冊 2023-4-14
註冊天數 566
狀態 離線
  只顯示 geraniol 的帖子
發表於 2023-10-21 03:44 PM  資料  短消息  加為好友 
要有標示的才能看阿
我也不會都只吃超商的東西
外食的話
我覺得可以考慮自助餐耶

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
enaakshi
初生嬰兒




會員編號 509470
精華 0
積分 4
帖子 3
威望 0 點
I-See幣 220 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  女
配偶 未婚
閱讀權限 30
註冊 2022-9-26
註冊天數 766
狀態 離線
  只顯示 enaakshi 的帖子
發表於 2023-10-21 09:09 PM  資料  短消息  加為好友 
也要有標示才有辦法看阿~
就外面一些外食
也都沒有標示熱量阿
就自己找比較少油少鹽的
像是去買一些燙青菜搭配麵之類的
或是買自助餐可以自己夾菜
變化性也會比較多
我是因為有參加婕樂纖的線上纖體班
裡面有營養師可以問三餐要怎麼吃
我覺得就可以知道自己要吃什麼也蠻好的
營養師人很好
會幫忙看吃的對不對
也會給一些正確的飲食觀念
讓我知道該怎麼吃比較好
菜肉飯的比例其實只要對就可以了
我就會買自助餐來搭配
就不用每次都要看熱量了阿~

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
lettered
初生嬰兒




會員編號 508620
精華 0
積分 1
帖子 1
威望 0 點
I-See幣 205 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  男
配偶 未婚
閱讀權限 30
註冊 2021-6-10
註冊天數 1239
狀態 離線
  只顯示 lettered 的帖子
發表於 2023-10-21 09:54 PM  資料  短消息  加為好友 
我之前減肥是吃營養師推薦的KCWINWIN S1代加倍
然後搭配優減442的飲食法,我一個月瘦了快5公斤~很有感

早上會吃一顆運動前也會吃一顆

持之以恆就會突破停滯期 加油

[ 本帖最後由 lettered 於 2023-10-21 09:55 PM 編輯 ]

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
ouaiwave
初生嬰兒




會員編號 509342
精華 0
積分 3
帖子 2
威望 0 點
I-See幣 215 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  女
配偶 未婚
閱讀權限 30
註冊 2022-8-8
註冊天數 815
狀態 離線
  只顯示 ouaiwave 的帖子
發表於 2023-10-21 10:44 PM  資料  短消息  加為好友 
那我會考慮自助餐
有營養師可以問也太方便了
我也想要那樣的
可以三餐都問營養師
就知道那些能吃那些不能吃了

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
enaakshi
初生嬰兒




會員編號 509470
精華 0
積分 4
帖子 3
威望 0 點
I-See幣 220 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  女
配偶 未婚
閱讀權限 30
註冊 2022-9-26
註冊天數 766
狀態 離線
  只顯示 enaakshi 的帖子
發表於 2023-10-30 06:44 PM  資料  短消息  加為好友 
對阿有營養師真的很讚
就可以隨時直接問
也可以看到其他學員問營養師的內容
這樣也能互相學習到怎麼吃
以前減肥最煩惱要怎麼吃才對
加入纖體班就不用擔心了阿

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
載入中 ...
 發新回覆
發新主題 發新投票


載入中 ...


當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-11-1 07:17 AM

  Powered by Discuz!  © Comsenz Inc.
Processed in 0.014674 second(s), 7 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 聯繫我們 - I-See 論壇 - Archiver - WAP