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00:02◎反覆思索所有的外境都是因你的心境而演出，生命中的每一件事都是來配合自己的，透過外境的對應物找到本心。若不明白這一道理，這一輩子將受到命運的人事物牽著鼻子走。
01:44◎找出人生的每一件外在事件的內在對應物，改變那對應物才能解決困擾的問題。

02:44◎你是一個活生生的樂器，透過它你演奏你自己。你並不是一個被演奏的樂器，反之，你是作曲家及交響樂團。

04:04◎你可以增加其它的焦點，而同時仍維持住你自己的身份

05:15◎人生絶不是沒彈性的。

06:16◎真空生妙有；有了逗點，生命才有起承轉合；有了逗點，才能承先啟後；每個逗點暗含了停頓，每個停頓暗含了創造。