有點好奇想要問一下喔!!
就是大家平常在減肥的時候
不知道都是會用什麼方法呢?
會是節食還是運動啊?
像我自己因為比較不喜歡運動的關係
所以之前在減肥的時候
幾乎都是靠吃少一點來讓自己瘦下來耶
而且只要是在減肥的期間
每一天我幾乎都只會吃兩餐而已
不知道有沒有人也跟我一樣呢?
像我平日的話就是早午餐一起吃了
然後晚餐也會吃..但不會吃很多
我發現這樣對我來說其實瘦滿快的耶
只是不知道說是不是吃的量變少了
我朋友覺得我好像在減肥期間看起來都比較沒精神
而且還常常容易會便秘耶
自己也覺得滿莫名其妙的!

優酪乳裡面是不是也要像水水說的那個益生菌阿
記得好像是有的樣子
但我記得益生菌好像也有分不同的菌吧
是只要有吃就比較不會宿便嗎?
那吃哪一種會有差嗎?