真想不透為何女生那麼容易排便不順
明明我也還是有在吃蔬菜水果
就是沒辦法很順暢的排出來
反觀我男友他每天只要時間一到
就可以去廁所蹲馬桶了
而且完成的速度還滿快的
平常我也是有在冰箱放優酪乳或是牛奶
可是有時候那個效果就滿差強人意的
尤其是每次去跟好友聚餐後
去到餐廳又是肉類居多
像是火鍋或是居酒屋那種的
不多吃一點肉我都覺得划不來
可是隔天我就會很痛苦
肚子很漲又很硬跟馬桶又不來電
那時候就會很後悔前一天幹嘛吃那麼多哈哈
水水們有沒有什麼健康的方式來幫助排便啊

奶粉會不會有什麼怪味道啊
我之前都不太敢喝耶
都會覺得奶味好重喔
一聞到就會覺得有點....噁心
所以才都喝優酪乳那類的