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標題: _|飯後十大不宜
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糖打令:D (糖糖糖)
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發表於 2007-8-17 05:50 PM  資料  短消息  加為好友 
_|飯後十大不宜

>>~ 不宜急於吸煙:
>>
>>據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
>>
>>~ 不宜馬上吃水果:
>>
>>飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
>>
>>~ 不宜立即喝茶:
>>
>>因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
>>
>>~ 不宜放鬆褲帶:
>>
>>飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
>>
>>~ 不宜馬上洗澡:
>>
>>飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
>>
>>~ 不宜百步走:
>>
>>人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
>>
>>~ 不宜立刻睡覺:
>>
>>飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
>>
>> 
>>
>>結論:吃完飯……發呆就好。





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Tiffy_0205
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發表於 2007-8-17 05:52 PM  資料  短消息  加為好友 
Thx for your remind ah~~





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