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標題: 肯德基 減肥者的聰明選擇
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anTi-Y偉少=P
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``×癲♂wA!*||


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發表於 2007-8-23 01:25 PM  資料  短消息  加為好友 
肯德基 減肥者的聰明選擇

肯德基

  好的選擇:粟米棒、蔬菜沙拉、土豆泥、橙汁

  在快餐廳裡,一定要用蔬菜沙拉來代替炸薯條。粟米棒中所含脂肪50%以上是亞油酸,還含有谷固醇、卵磷脂及豐富的維生素,纖維素比大米、麵粉要高6-8倍。土豆中也含有豐富蛋白質及碳水化合物。別喝碳酸飲料,選擇無糖果汁,這樣做的好處是顯而易見的。

  不要選擇:雞腿漢堡、炸薯條,辛辣而油膩,熱量非常高;可樂,根據杯子的大小,每杯含30-50克的糖分,這可是減肥者的大敵,熱卡量1000K。

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彤兒`
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甘食既話不如吾好食-VV-

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發表於 2007-8-27 10:03 AM  資料  主頁 短消息  加為好友 
好彩我唔洗減肥姐
減肥真系好辛苦

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