加入我的最愛  |   設定為首頁  |   圖片上載  論壇音樂模式    非音樂模式   
 
I-See 論壇

I-See 論壇 註冊 登錄 會員 勳章中心 MSN宣傳系統 虛擬形象 音樂盒中心 隨機圖片中心 Flash 遊戲 會員相冊 新手手冊 娛樂設施 幫助 簡體中文 界面風格




 發新回覆
發新主題 發新投票
標題: 轉 - 增強記憶力十法
載入中 ...
W. (此用戶已被刪除)
贊助會員
Rank: 6Rank: 6



榮譽勳章
 勳章名稱:I-See一年章
勳章介紹:註冊天數滿365天    勳章名稱:I-See兩年章
勳章介紹:註冊天數滿730天    勳章名稱:I-See三年章
勳章介紹:註冊天數滿1095天    勳章名稱:I-See四年章
勳章介紹:註冊天數滿1460天  

會員編號 21175
精華 3
積分 17189
帖子 4636
威望 11 點
I-See幣 209995 錢
GAME幣 825 個
MSN宣傳 0 次
性別  女
配偶 未婚
閱讀權限 220
註冊 2005-7-23
註冊天數 6824
狀態 離線
  只顯示 W. 的帖子
發表於 2007-9-30 06:51 AM  資料  短消息  加為好友 
轉 - 增強記憶力十法

1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和
外界干擾,大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花
再多時間,也難以記住。

3.理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學
習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。

4.過度學習 即對學習材料在記住的基礎上,多記几遍,達
到熟記、牢記的程度。

5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識,趁熱
打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
段。

6.經常回憶 學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得
到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。閑暇時
經常回憶過去識記的對象,也能避免遺忘。

7.視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,
來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.多種手段 根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。

9.最佳時間 一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10
時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,
效果較好。

10.科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的
情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
hamster0606
初生嬰兒

Hamster


會員編號 384304
精華 0
積分 421
帖子 50
威望 0 點
I-See幣 12536 錢
GAME幣 230 個
MSN宣傳 0 次
性別  女
配偶 未婚
閱讀權限 40
註冊 2007-11-6
註冊天數 5988
來自 香港
狀態 離線
  只顯示 hamster0606 的帖子
發表於 2007-11-13 06:39 PM  資料  短消息  加為好友 
我的記憶力都算差。

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
★sumyu;D (a3a)
吹水之臣
Rank: 5Rank: 5


榮譽勳章
 勳章名稱:I-See一年章
勳章介紹:註冊天數滿365天    勳章名稱:I-See兩年章
勳章介紹:註冊天數滿730天  

會員編號 355270
精華 0
積分 27589
帖子 13731
威望 0 點
I-See幣 34391 錢
GAME幣 233 個
MSN宣傳 0 次
性別  女
配偶 何俊浩;]
閱讀權限 120
註冊 2007-8-5
註冊天數 6081
來自 .
狀態 離線
  只顯示 ★sumyu;D 的帖子
發表於 2007-11-13 06:44 PM  資料  短消息  加為好友 

唔怪之得夜晚7點幾背
背得好熟Na``


I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
載入中 ...
 發新回覆
發新主題 發新投票


載入中 ...


當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-3-29 11:24 PM

  Powered by Discuz!  © Comsenz Inc.
Processed in 0.017563 second(s), 7 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 聯繫我們 - I-See 論壇 - Archiver - WAP