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標題: 「喊」千萬別超過15分鐘
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hosintung8
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發表於 2010-3-21 02:50 PM  資料  短消息  加為好友 
「喊」千萬別超過15分鐘

(吾知有冇人post過呢?)

當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時,人們往往會哭泣流淚。該哭不哭,一味地忍,悶在心堮伅﹞[了,心中的壓抑就會越積越重,精神負擔也就越來越大,進而出現精神萎靡、情緒低落、歎息不止,導致失眠,影響食欲,出現悲觀厭世甚至輕生的念頭,反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。哭,會使心中的壓抑得到不同程度的發洩,從而減輕精神上的負擔,對健康是有一定好處的。難怪有心理學家主張:該哭你就哭吧!強忍著你的眼淚等於自殺。

但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、緩解後就不要再哭了,否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感,憂愁悲傷,哭泣時間過長,胃的運動減慢,胃液分泌減少,酸度下降,會影響食欲,甚至引起胃炎或胃、十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘,要學會控制自己,做情感的主人。

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一毫米的悸動
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俾你個icon吸引住,,
xDD
support=]





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歡迎歡迎嚟add我
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iAml0kl0k (kIss`3<)
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えり様。。。


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我都有過輕生既念頭-V-"





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死,我成日喊超遏15分鐘!!

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Cool1314
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發表於 2010-5-5 03:15 AM  資料  短消息  加為好友 
喊都有感大學問~
真系五講刀五G`
tHank~

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》MK]]_蕃茄
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``_好彩;除左細個
冇喊姐-,-`

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shagua
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發表於 2010-6-2 05:10 PM  資料  短消息  加為好友 
唔好咁樣諗啊...





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doraemonpipi
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發表於 2011-8-7 04:18 PM  資料  短消息  加為好友 
ร喊超過15分鐘
เ้

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