加入我的最愛  |   設定為首頁  |   圖片上載  論壇音樂模式    非音樂模式   
 
I-See 論壇

I-See 論壇 註冊 登錄 會員 勳章中心 MSN宣傳系統 虛擬形象 音樂盒中心 隨機圖片中心 Flash 遊戲 會員相冊 新手手冊 娛樂設施 幫助 簡體中文 界面風格




 發新回覆
發新主題 發新投票
標題: 哪個枕頭適合你(轉)
載入中 ...
mkchou
初生嬰兒



會員編號 491489
精華 0
積分 115
帖子 50
威望 0 點
I-See幣 700 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  男
配偶 未婚
閱讀權限 40
註冊 2012-6-23
註冊天數 3223
狀態 離線
  只顯示 mkchou 的帖子
發表於 2012-6-24 07:58 PM  資料  短消息  加為好友 
哪個枕頭適合你(轉)

俗語有云「安枕無憂」,枕頭可說是每個人的必需品,但林林總總、各式各樣的枕頭,售價從幾十到幾千元。枕頭的種類不外乎上下凸中間凹、左右凸中間凹,有些要入水,有些要打氣,還有茶葉、種子和藥枕;到底那一款枕頭適合自己?我相信是很多人心中的疑問。

有病人跟我說家中有十個枕頭,買一個新的回家,開始睡時很舒服,但數星期後又覺得頸部不適,甚至出現「瞓厲頸」的情況,然後把它收起來,不停地換枕頭,買 枕頭!大部分不停更換枕頭的人都有個共通點,就是每當他們睡醒時感到頸部不適或痛楚,順理成章把痛楚不適歸咎於枕頭,卻忽略主要成因可能是因他們的頸椎已 開始發生病變。當頸部不適或出現痛症的病人應盡早求醫,只要把頸椎病醫好,然後再配合一個適合自己體形和承托較好枕頭,這才是治標治本的好方法。

枕頭不會病,病的是頸椎

當我們睡覺時會不時轉換睡姿,所以頸椎會有不同形態,如何選購合適的枕頭仍視個人身體的狀況,一般男士仰睡時頸部通常離開床面約二至三吋,當側睡時大約五 至六吋,相差三至四吋。若仰睡時枕頭過高,會使頸及頭部前傾,有機會形成頸椎過直,失去正常生理弧度;但過低的枕頭在側睡時,不能承托頸部平直,因而頭頸 會傾側,使左右頸肌肉不平衡,造成頸椎移位或「瞓厲頸」。正因如此,市面上的枕頭才有不同凹凸設計,目的都是用來承托頭和頸部弧度。

其實很多頸椎病,最初都只是由輕微的脊骨移位開始,慢慢由頸部不適到頸痛,再由頸痛變成頸膊痛,然後伸延致手臂、手掌及手

健康金句「枕頭是不會生病的,會病的可能是我們頸椎」!

I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
載入中 ...
 發新回覆
發新主題 發新投票


載入中 ...


當前時區 GMT+8, 現在時間是 2021-4-21 07:02 AM

  Powered by Discuz!  © Comsenz Inc.
Processed in 0.029568 second(s), 7 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 聯繫我們 - I-See 論壇 - Archiver - WAP